你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房运动一下(yīxià) 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里(xīnlǐ)计划了很久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常(jīngcháng)被人提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群有着“使(shǐ)不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来(zìlái)概括 好好的人说(shuō)“离魂”就“离魂”了 能(néng)把事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大(jùdà)鸿沟的 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力(yālì)的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了更被认可的一种(yīzhǒng)生活状态 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有(yǒu)他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不(bù)代表能力不足 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究出一套属于自己的(de)“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体(shēntǐ)负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当(shìdàng)运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己(zìjǐ)的状态才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？